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春天吃什么最减肥荐两款瘦身食谱。因为上班的原因，很多人都是早晨随便吃点，中午凑合吃点，晚上回家吃的非常饱，这样错误的饮食习惯让MM变得更胖。其实想要减肥不仅要在饮食上注意，还要改变生活习惯，晚上尽量少吃东西。下面小编就来介绍适合春季减肥食用的两款食谱：

蒜蓉萝卜苗

原料：蒜、萝卜苗、盐、鸡精。

做法步骤：

1、萝卜苗洗净用加盐的清水泡20分钟后捞出控干水份。蒜切末。

2、热锅上油，油热后下蒜末炒香。

3、下萝卜苗大火快炒，萝卜苗炒软后加盐，鸡精调味后即可起锅。

营养点评：萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。另外，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。