①红枣、枸杞、桂圆置于盘中；

②清洗干净后用冷水泡发1小时；

③将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；

④搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。旁边有熬夜君的童靴，关怀一下吧。